为您找到与有关于香菜的食疗方法与功效 健康食谱视频相关的共200个结果:
众所周知,脂肪之所以形成赘肉囤积在身体内,主要是因为身体一天中热量的摄取量大于消耗量,多余的脂肪由于得不到分解,因此就会在体内转化为赘肉积聚在人体身上。下面由读文网小编为您带来的食用健康食谱的快速减肥方法,希望对各位有所帮助。
第一天
早餐:牛奶冲咖啡一杯,全麦面包一片,橙子一个,水煮鸡蛋;
午餐:蒸红薯或紫薯一根,蔬菜浓汤(可自选),白灼或者水煮虾5只。
晚餐:水煮西兰花一份(可以蘸点海鲜酱油调味),土豆泥一勺。
第二天
早餐:牛奶煮红茶一杯,全麦面包一片,橙子一个,花生酱一勺;
午餐:金枪鱼罐头半灌,土豆泥一大勺,水煮西兰花一份。
晚餐:速溶燕麦粥一杯,芹菜黄瓜西生菜沙拉一小盘。
温馨提示:
以上是两天的,一定要接连吃,餐前喝一杯热水。
1.咖啡需要是纯咖啡,哪种品牌都可以,只要不是三合一包装,没有奶精糖之类的就好,加上牛奶后口感就会很不错了,如果觉得苦咖啡的量可以不放的太多。
2.全麦的面包不太好买,如果买不到可以选择一般的烤面包或者是老式面包。
3.土豆泥可以自制也可以买会土豆泥的粉和调制自己再加工一下,一勺不是指喝汤的汤匙,而是比网球略微小一点的圆球。
4.金枪鱼罐头超市有售,也叫吞拿鱼。
5.燕麦选择纯燕麦,没有任何添加的,配料表一项只有燕麦。芹菜沙拉,芹菜要焯水,可加少许千岛酱。
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由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。下面就由读文网小编为大家介绍下薏米的功效和作用,希望对大家有帮助。
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
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白豆蔻为姜科植物。主产于越南、泰国等地,广东、广西、云南等地亦有栽培。原植物生于气候温暖潮湿,富含腐殖质的林下,味辛、性温,归肺、 脾、胃经,功效化湿,行气,温中,止呕,临床用名白豆蔻。下面就由读文网小编为大家介绍下白豆蔻的功效和作用等知识,希望对大家有帮助。
1、藿香煨姜粥:藿香,煨姜各6g,防风,白豆蔻各3g,粳米100g。水煎,滤汁去渣,加粳米100g,加适量的水,煮为粥,加入药汁,稍煮为稀粥。趁热服粥,,以出微汗为好。比较适用于寒湿或者风寒型泄泻。
2、白豆蔻牛奶:白豆蔻粉10g,牛奶250ml,冰糖15g。牛奶用中火煮到近沸腾,但是不可沸腾。加入白豆蔻粉,用小火煮3分钟,边煮边搅拌。最后加入冰糖,关火,搅至冰糖溶化就可以饮用。每天饮用四回,每回60ml。滋补气血,消食行气。
3、田鸡豆蔻粥:白豆蔻6g,大蒜30g,田鸡两只,粳米60g。田鸡去爪和内脏,切块;大蒜洗干净,切粒;白豆蔻,粳米洗干净;将田鸡,粳米放进锅里,加清水适量的,旺火煮沸后,稳火煮60分钟,再放进大蒜,豆蔻,稍微煮一会,调味即可。温中化湿,行气止泻。比较适用于溃疡性结肠炎属寒湿积滞者。
4、豆蔻馒头:白豆蔻粉15g,酵母30g,高筋面粉500g,低筋面粉500g,砂糖50g。酵母和水混合至酵母完全溶解;加入砂糖,搅拌至砂糖完全溶解;将高筋面粉,低筋面粉徐徐倒进,搅拌成为面团,再移到案板,来回搓揉成面团,至表面光滑就可以;面团放到钢盆中,盖上盖子。烤箱开300度,预热2分钟,关电后再将面团放进烤箱发至少一个小时;再将面团加入白豆蔻粉再搓揉几下,把气泡压出来。把面团分割成小块,每个约50g;用中火蒸10至15分钟就可以起锅。可治食欲不佳,呕吐恶心,脾胃气滞,脘肚胀痛。
5、砂仁豆蔻橘皮饮:砂仁2g,白豆蔻2g,橘皮10g。先把白豆蔻,橘皮分别拣杂,洗干净,然后再晒干或者烘干,白豆蔻敲碎,橘皮切成丝或者切碎,同放到砂锅加适量的水,先煎20分钟,加入洗干净的砂仁,再煎2分钟,用洁净纱布过滤,取汁放到容器,即可。砂仁可拿出,待用。醒脾开胃,行气启膈。比较适用于食管癌病人胸脘闷胀,厌食,或轻度梗阻等。
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芋头,又称芋艿,是常见的根茎类食品,在广东家庭饭桌间时不时可以见到它的身影。在家庭的日常饮食中,芋头既可作为主食与米饭蒸熟食用,又可用来制作点心、甜品,口感细软,绵甜香糯,是一种很好的碱性食物。下面就由读文网小编为大家介绍下芋头的功效和作用,希望对大家有帮助。
1、老人脾胃亏虚引起的消化不良:芋头粥芋头50克,大米50克,白糖适量。将芋头削皮、洗净、切为小块,大米淘净,同放入锅内,加清水适量煮粥,待熟后加入白糖调味服食,每日1次,连食3~5天
2、慢性肾炎:芋头1000克,红糖250克,将芋头洗净切片,放在锅内煅灰研末后,拌糖和匀,日3次,每次服50克。
3、胃痛:嫩芋艿,切薄片,拌白糖,早晚佐饭,常服有效。
4、鸡眼:切生芋艿片,摩擦患部,每次擦10分钟,日擦3次。若擦及健康皮肤而引起皮炎时,以生姜汁轻擦洗。
5、烫火伤:新鲜芋头捣烂外敷。
6、牛皮癣:大芋头、生大蒜,共捣烂,敷患处。
7、荨麻疹:芋头的干茎30~60克,洗净,酌量配猪排骨炖服。
8、小儿脱肛:以陈壁土捣碎,冲水澄清,煮芋茎、猪肠吃。
9、腹泻:芋茎、陈萝卜根、大蒜,用水煎服。
10、吐血:芋头花15~30克,炖猪肉服用。
11、子宫脱垂:芋花3~6朵,炖陈腊肉服用。
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夏枯草,别名麦夏枯、铁线夏枯等,是一种生在山沟水湿地或河岸两旁湿草丛、荒地、路旁的一种药性植物。其功效主要为清火名目,减轻头痛症状、目赤肿痛症状等。是一种较为常见的药材哦!下面就由读文网小编为大家介绍下夏枯草的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
一、发菜夏枯草瘦肉汤
具体做法:
1、将夏枯草去杂质,洗净
2、海带浸发,用清水漂洗干净,切丝备用
3、发菜浸软,用花生油擦洗干净
4、猪瘦肉洗净,切大块即可
5、把夏枯草、海带、猪瘦肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火再煮一小时。
6、下发菜再煮半小时,放入盐调味即可,饮汤食肉均可。
二、夏枯草银花饮
材料:金银花3钱,夏枯草30克。
做法:用沸水1000ml冲泡半小时,待温凉后可当茶水饮用。有降血压的功效,尤其对治疗肝热肝阳上亢型的高血压(口干、口苦、脸红目赤、头痛眩晕等症状)效果更好。
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藕粉是一种成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉等小吃。市面出售有袋装和纸盒装,多为15-20g一小袋,浅色粉末状,需250-300ml沸水冲泡后搅拌成半透明状食用略带莲藕颜色,入口香滑。作为传世养生食品,富含微量元素铁Fe和维生素B12等养血因子,主功效为养血,尤宜女性食用。下面就由读文网小编为大家介绍下藕粉的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
1、白糖煮藕粉
每次用藕粉30-50克,白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。可生津止渴,清热除烦和醒酒。
2、银耳藕粉汤
银耳25克、藕粉10克、冰糖适量,将银耳泡发后加适量冰糖炖烂,入藕粉冲服。
功效:预防子宫肌瘤,有清热润燥止血的功效。适宜月经量多,血色鲜红者。
3、藕粉粥可润发养颜
[组成]藕粉25克,白米25克(或麦片亦可),白糖适量。[制法与用法]先煮米做如常法,将熟放入藕粉调匀,加糖食之。或水煮麦片数沸,即将藕粉打糊调入和匀,加糖,晨起食之。[功效与应用]固精气,乌须发,润肤养颜,补益心脾,凡因心脾不足而引起的失眠、多梦、心烦、口渴、乏力等症,均可作辅食。注:藕偏寒,可治失血,发枯黄,分杈等症,亦有益胃补心,滋阴养颜,安神等功效。
4、苹果藕粉
配料:藕粉200克,苹果300克。
制法:把把藕粉和水调匀,苹果切成细末。
把藕粉入锅,用微火熬煮,熬到透明时加入苹果末,稍煮即可。
食用:当点心食用,用量自愿。
功效:健脾开胃、益气补血;对贫血、慢性胃炎有疗效。
5、自制藕粉粥
原料:葡萄干、熟芝麻、山楂、花生碎等
方法:首先用95度的开水将藕粉冲好
再将准备好的葡萄干等加入藕粉中,慢慢搅拌即可
优点:使藕粉的口感更佳
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大、小茴香都被人们常常用于做调味料,因它们能除肉中臭气,使之重新添香,是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。下面就由读文网小编为大家介绍下小茴香菜的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
大、小茴香都是常用的调料,是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气,使之重新添香,故曰“茴香”。
大茴香即大料,学名叫“八角茴香”。
小茴香的种实是调味品,其嫩茎叶部分即茴香菜,又名香丝菜,常被用来作包子、饺子等食品的馅料。果实亦供药用,根、叶、全草也均可入药。
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柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一。中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;下面就由读文网小编为大家介绍下柚子的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛,嫩叶通常暗紫红色,嫩枝扁且有棱。叶质颇厚,色浓绿,阔卵形或椭圆形,连冀叶长9-16厘米,宽4-8厘米,或更大,顶端钝或圆,有时短尖,基部圆,翼叶长2-4厘米,宽0.5-3厘米,个别品种的翼叶甚狭窄。
总状花序,有时兼有腋生单花;花蕾淡紫红色,稀乳白色;花萼不规则5-3浅裂;花瓣长1.5-2厘米;雄蕊25-35枚,有时部分雄蕊不育;花柱粗长,柱头略较子房大。
果圆球形,扁圆形,梨形或阔圆锥状,横径通常10厘米以上,淡黄或黄绿色,杂交种有朱红色的,果皮甚厚或薄,海绵质,油胞大,凸起,果心实但松软,瓢囊10-15或多至19瓣,汁胞白色、粉红或鲜红色,少有带乳黄色;种子多达200余粒,亦有无子的,形状不规则,通常近似长方形,上部质薄且常截平,下部饱满,多兼有发育不全的,有明显纵肋棱,子叶乳白色,单胚。
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龙骨,别名:陆虎遗生、那伽骨、生龙骨、煅龙骨、五花龙骨、青化龙骨、花龙骨、白龙骨。为古代哺乳动物如象类、犀牛类、三趾马等的骨胳的化石。挖出龙骨后,除去泥土及杂质。下面就由读文网小编为大家介绍下龙骨的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
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香菜,伞形科芫荽属一年生草本植物,传统中医认为,香菜性温、味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。下面就由读文网小编为大家介绍下香菜的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
1.香菜是重要的调味菜,开胃爽口,做汤可以添加。
2、香菜生食、我国东北地区同胞最喜食香菜,主要与小白菜、葱、蒜、生菜等配以蘸酱同食。味道独特。
3、香菜涮火锅,将香菜、海带、地瓜片、粉皮、菠菜、臭菜、茼蒿、各种鱼 丸、羊肉类同煮涮配以蘸料食之,风味独特。
4、香菜洗净切碎由各种肉类制成馅料,水饺、包子、混沌、馅饼等食之,味道鲜美。
5、煎饼、干豆腐卷香菜,将香菜洗净切段,葱切成段与小白菜和辣椒酱混合同卷食之,味道简直是美不胜收。(我国东北地区老乡经常食用的方法)
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云芝是最具药用价值的真菌之一,具有清热、解毒、消炎、抗癌、保肝等功效。下面读文网小编为大家整理了芸芝功效和作用,希望大家能够喜欢。
1.芸芝肝泰冲剂:
芸芝多糖(以粗提物的多糖含量折算)74g,蔗糖适量。取芸芝多糖及蔗糖,混合,加水适量,制粒,50-60℃干燥,整粒,分装,制成1000g,每袋5g,含芸芝多糖0.37g。该品为灰褐色颗粒,气微,味甘、淡。功能益气养肝。为免疫调节剂。用于慢性活动性肝炎,温开水送服,每次1袋,每日2-3次。(《吉林省药品标准》1986年)
2.芸芝多糖片:
芸芝多糖(粗品)250g,可可粉20g,蔗糖170g,糊精50g。称取芸芝多糖(粗品)加辅料混合均匀,用60%乙醇适量制粒,干燥,压片,包衣,每片重0.25g。该品除去糖衣后,显棕黑色,味甜微酸涩,有可可香气。取该品除去糖衣,研碎加水,水浴温浸并时时振摇,滤过,滤液加乙醇,振摇,静置后滤过,沉淀用60%乙醇洗涤,弃去洗液。取沉淀连同滤纸置热水中溶解,滤过。取滤液加微过量的碱性酒石酸铜试液,沸水中加热至溶液保持蓝色,滤过,滤液加盐酸液置沸水中加热,冷却后用稀碱液中和,再加碱性酒石酸铜试液,沸水中加热,产生大量红色沉淀;取滤液加水及三氯化铁-铁氰化钾试液,溶液显蓝绿色;将滤液滴于滤纸上,加0.2%茚三酮试液加热,显紫红色。功能益气养肝,为免疫调节剂。用于迁延性、慢性活动期肝炎等病症。口服,每次2-3片,每日3次。
3.香云肝泰冲剂:
芸芝、香菇多糖清膏(3:2)适量(相当于蛋白多糖28g),蔗糖820g,糊精适量,制成1000g。取香菇、芸芝多糖清膏,加蔗糖粉与糊精混匀,加水适量制成软材,制颗粒,在50-60℃干燥,整粒,分装,即得。该品为深褐色颗粒,气微味甜。每袋5g,每1g含蛋白多糖以葡萄糖(C6H12O6)计算,应不少于28mg。功能调节免疫和降低丙氨酸转氨酶。用于慢性迁延性肝炎,慢性活动性肝炎,并用于肿瘤的综合治疗。口服,每次1袋,每日2次,开水冲服。
4.芸芝菌胶囊:
芸芝菌培养物。取芸芝菌培养物清膏320g,加辅料适量,干燥,粉碎,过筛,混匀,装入胶囊,制成1000粒,即得。该品内容物为棕褐色的粉末,味酸、微苦涩。该品水溶液滴于滤纸上,干后加茚三酮试液,在100℃烘约5分钟,显紫色斑点。功能益气养肝,扶正固本。调整免疫功能,用于慢性病毒性肝炎,也可用于早期肝硬化。口服,每次3粒,每日3次。
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柴胡是一种生活中非常多见的药材,但是很多人不太了解柴胡具体有什么功效与作用和禁忌,又有哪些食疗方法?下面就由读文网小编为大家介绍下柴胡的功效和作用以及禁忌,希望可以帮到大家哦。
柴胡是一种常见的解表中药材,在我国具有非常广泛的种植以及使用。在很多地方也将这种中药材称之为地薰、山菜等,中医方面认为性寒味苦,服用之后对于肝胆的保健效果非常的不错。平时生活中如果出现了女性月经不调以及子宫脱垂的情况,或者是感冒发热以及疟疾等疾病,都可以将柴胡泡水喝。
虽然这种中药材服用后对身体的保健效果非常的好,但仍旧需要特别注意。特别是在服用这种中药材的时候一些饮食需要特别的注意,具体的柴胡泡水喝的禁忌如下:
1、感冒患者不适合服用柴胡,避免不舒服症状加重。
2、如果在服用这种中药材三天之后不舒服的症状都没有消失,那就应该停止服用,并且到专业的医院进行检查治疗。
3、年老体弱、月经期间、不如期间、怀孕期间以及小朋友都应该谨慎服用柴胡,特别是应该在专业人士的指导下进行。
4、虽然柴胡具有一定的退热效果,但并不是所有发烧情况都适用。如果体温已经超过了三十八点五摄氏度,那就应该立即到医院就诊。
5、在服用柴胡之前,我们一定要清楚自己的身体是否会对这种中药材产生过敏情况。如果是过敏体质患者,应该慎用柴胡。
6、在服用柴胡这种中药材期间,不应该和其他的滋补性中成药一起服用,避免两种药材互相接触发生反应。这样不仅会影响药效的吸收,甚至还有可能出现其他毒副作用。
7、柴胡泡水的禁忌还包括了一些饮食注意事项,例如不可以服用烟酒、辛辣食物、油腻食物以及生冷食物等。
8、如果是患有肝、肾、心脏等内脏方面疾病的患者,以及高血压和糖尿病患者,服用柴胡都应该特别慎重,最好能在专业人士的指导下进行。
9、如果是这种药材已经在性状方面发生了改变,例如变质、受潮等情况,都应该立即停止服用。
10、小朋友不适合服用柴胡,所以这种药材一定要放在孩子接触不到的位置,同时服用也必须要成人的监护之下。
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食疗排毒是适合绝大部分人的排毒方法,而且效果显著,不少食物的排毒效果非常显著,下面我们来一一介绍,哪些食物适合排毒食用:
1.蜂蜜
味道甘甜,适合滋补强身,是排毒养颜的佳品,而且蜂蜜的糖分容易被人体吸收,营养成分高。功效:止咳润肺,润肠通便,排毒养颜,健脾养胃,增强抵抗力。
2.胡萝卜
味道清甜脆口,活血排毒,健脾开胃的解毒食物。功效:加快人体内汞离子排出体内。适用于重金属中毒或长期使用化妆品导致的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤疾病患者。
3.海带
味道咸,有化痰消炎的功效,排毒通便的优良排毒食物。功效:海带中富含碘元素,被人体吸收之后能促进有害物质排出体外,另外人体的病变物和炎症渗出物均能被碘元素影响排出。海带还有吸收血管中的胆固醇的功效。适用于患甲状腺肿大或因为缺少碘元素导致的病症,另外,对高血压、动脉硬化,药物中毒均有一定疗效。
4.木耳
木耳有排毒解毒,消毒杀菌,清理肠胃等功效。功效:木耳有一种独有植物胶质,有很强的吸附力,食用后在人体消化系统内将各种灰尘、杂质、毒素吸附起来,然后排出体外。对于经常在工地工作的工人和教师非常有益,应该多食用木耳。
5.黄瓜
味道甘甜爽口,有显著的清热解毒、止咳润肺的功效的排毒食物。功效:黄瓜中含有的黄瓜酸,能加快人体的新陈代谢,促进毒素排出体外。富含维生素C,有美白护肤的功效,抑制人体黑色素的形成。黄瓜还有治疗炎症的功效,适合所有人群,尤其是夏天天气炎热的时候还能止渴。
6.绿豆
绿豆是清热解毒降火的必备食物。功效:帮助人体排毒,促进新陈代谢。上火的人很适合喝绿豆糖水解毒降火。绿豆还有降低体内胆固醇、抗过敏的功效,适当加入一些冰糖或蜂蜜效果更佳。
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